Привет! Меня зовут Елена Ерохо, женщина 40 лет от роду и я психолог-интегратор в психосоматическом подходе.

Чем больше я практикую, тем больше убеждаюсь, что работать можно с разными запросами и это реально. А еще наблюдаю тенденцию, что часто из самых маленьких и, казалось бы, идущих фоном раздражений, тревог и мелочей мы приходим к очень глубинным травмам. А все потому, что наш путь под названием жизнь состоит из тех самых мелочей.

В юности я больше о себе знала, видимо, интуитивно, и получила степень бакалавра по Педагогике и далее специализацию по направлению Олигофренопедагогика в РГПУ им. А.И. Герцена, где было прослушано и отработано на практике огромное количество часов общей, детской и специальной психологии. Но ушла Лена «бизнесовать» и потерялась в пучине масштабных проектов и крупных сделок. А когда стала мамой, сама того не заметив оказалась именно той, о которых говорят: тревожная, гиперопекающая и нересурсная.

Первые полгода я провела в окситоциновом приходе и была тотально счастлива. Зато потом столкнулась с симптомами малыша: аллергия на БКМ, частые обструкции, аденоиды и прочая история, что идет сопуткой. Я, как приличная тревожная мамочка, начала залечивать сына, получила прогноз на астму. Окружила себя лучшими специалистами традиционной медицины и планомерно вливала, засыпала и впрыскивала в парня все, что только мне выписывали светила.

Но в какой-то момент, наигравшись в доктора, и видя перед собой совершенно здорового ребенка с набором странных симптомов, которые ну совсем не вяжутся с ним, я пришла к просветлению и задала себе единственный вопрос: «А для чего мне симптомы моего сына?»

С того дня началась моя личная трансформация, мои личные маленькие победы и путь к себе настоящей, которую я растеряла.

Благодаря своему чувствительному и знающему ребенку и тому светлому участку мозга, что у меня еще работал на трезвости, я пришла к тому, кем же я хочу быть, когда выросла, на кого вся опора в моей жизни и чьем ресурсном состоянии мне стоит заботиться в первую очередь. И только тогда, когда я сместила весь фокус внимания на себя, начала практиковать работу с телом, повышать квалификацию в той сфере, которая мне, действительно, всегда была интересна и помогать людям, из нашей жизни ушли гормоны. Да, работа еще предстоит, но то, что мы копим годами, нереально убрать за короткий срок. Поэтому я знаю и верю, что пока мой ребенок маленький и находится в моем поле, именно я могу все изменить, именно я из нас двоих взрослая и моя задача быть в адеквате, быть реализованной, спокойной и счастливой, тогда и парень, наконец вдохнет полной грудью.

Расскажу еще о моих практических интересах и буду завершать свой рассказ.

1. Люди, которые перестали себя ценить и потерялись, когда выросли. Да, приходит время взрослеть и поэтому очень важно пройти этап исцеления внутреннего ребенка, что неминуемо приведет к ментальному взрослению и, как следствие, самореализации – очень нужная штука для человека.
2. Считаю очень важной работу с состоянием. Обретением ресурса и опоры на самого себя.
3. А еще Я – мама и это колоссальный опыт. Я что-то уже прошла и продолжаю жить в обретении опыта. Мне ценно помочь мамочкам разобраться: «Для чего тебе симптом ребенка?» Психосоматика.
4. И снова из жизненного опыта! Я знаю, как это быть дочерью человека ушедшего от онкологии. Я знаю, как это рассеяться в поисках профильных клиник, выдающихся врачей и обеспечения лучшего качества жизни. При этом забыть или быть не в силах провести отведенное время в максимальной душевной близости, которая важна обоим в этой ситуации.
5. Поэтому работа с состоянием родственников и ближнего круга онкобольных — моя жизненная миссия.
6. А так как я член команды современных онкопсихологов, и Екатерина Акубова — мой ментор, вы уже понимаете, что в онкологию я иду глубже и работаю с людьми в данном симптоме.

Благодарю, что дочитали мою презентацию! Обнимаю и с нетерпением жду крутой совместной работы!

Я работаю в краткосрочной терапии, когда одна консультация заменяет несколько классических. То есть это когда в процессе используется микс-техник, методов, инструментов.

В РАБОТЕ ИСПОЛЬЗУЮ ЗНАНИЯ/ТЕХНИКИ/МЕТОДЫ:

* ГНМ — психосоматический подход

* ЭОТ

* Интеграция PWS

* PSY2.0

* Гипнотерапии

* Работа с родовыми программами

* Работа с травмой

* Основы онкопсихологии

Консультация онлайн, проходит по видеосвязи в телеграмм.

Видеосвязь обязательна, мы должны видеть друг друга, я калибруюсь по вашим телесным реакциям.

Я создаю безопасное терапевтическое поле для работы, задаю вопросы, делаем упражнения и практики.

Консультация очно проходит в кабинете на Васильевском острове в Санкт-Петербурге.

Разницы в консультации очно или онлайн нет.

Работа проходит эффективно в обоих случаях.

Описанный выше подход заменяет несколько консультаций классического психолога.

Результат будет с первой терапии.

Вы будете понимать, что с вами происходит, будете знать, в каком направлении работать.

Может быть так, что вам потребуется 1-2 терапии. Всё зависит от конкретного случая.

Но не чаще чем один раз в 2 недели, а то и в месяц, т.к. техники в консультации работают на глубинном уровне и имеют пролонгированный эффект.

Всем привет, меня зовут Наталья Момот,

И для меня темы психического и физического неразрывно связаны всю мою жизнь!

Я преподаю в фитнесе уже более 20 лет! Начинала с работы в спортшколе: вела оздоровительную аэробику для подростков и взрослых девушек. В те годы я еще сама активно занималась спортом и выступала. Я — мастер спорта по спортивной аэробике, многократный призер и финалист чемпионатов России и Мира.

Далее была эра работы в фитнес-клубах. Я осваивала одно направление за другим, от классического степа и аэробики до аква, сайкла, табаты и тренажерного зала, стремясь собрать всё более полную картину знаний и инструментов работы с человеческим телом.

Постепенно, пилатес стал моей большой любовью. Я прошла сертификацию для работы на большом оборудовании в одной из первых в России международных школ — Pilates Institute. И практиковала уже преимущественно его, интегрируя с другими «умными» подходами, такими как 3D тренинг, функциональный тренинг, динамический стретчинг и т.д. Особым направлением также для меня стали тренировки для молодости лица — фейсформинг. Преподавая эти методики, я дополняла их знаниями из массажа, кинезиологии, нейрофитнеса, психологии.

Мне всегда была близка идея не столько количественного (работа на показатели, определённый рекорд), сколько качественного тренинга: с пониманием и чувствованием, зачем, почему, как.

Во всех тренировках body&mind для меня ключевым является то, что это про связь физического и психического. Я абсолютно убеждена, что в работе тренера психология не менее важна, чем спортивные знания и техники.

Я получила высшее образование в одном из лучших вузов России и мира, СПбГУ, по специальности «Психология», диплом с отличием.

Выпускная дипломная работа была на тему «Индивидуальные и групповые занятия фитнесом, как фактор коррекции психических состояний». Повышение квалификации по темам: «Методы краткосрочной терапии», «Гипноз», «Психосоматика».

Я всегда очень много училась, искала себя, меняла сферы деятельности и направления… Пришла к тому, что и тренировки, и психотерапия — это своеобразная гигиена здоровой и счастливой жизни, бесценные инвестиции в наше будущее.

Я в восторге от того, как эти две дисциплины (психология и фитнес) переплетаются и круто работают вместе! То, что я почувствовала еще лет 15 назад, сейчас на пике популярности. Нейрофитнес, кинезиофитнес, прикладная функциональная наука, психосоматика — не что иное, как современные исследования человека и интеграция всех знаний и практик.

На опыте тысяч (!) персональных и групповых занятий я увидела, как мои клиенты избавляются от боли, учатся слушать и слышать свое тело, жить в гармонии с ним. С этим приходит осознание своих границ и возможностей. И такая телесная терапия выводит на качественно новый уровень жизни.

Моя миссия — помогать людям улучшить качество своей жизни через доброе и разумное отношение к своему внутреннему миру и физическому телу!

Моя философия:

Красота и успех – это побочный эффект здоровья, как физического, так и психоэмоционального.

Всю жизнь в форме. 60 – это новые 40. Моя цель, чтобы в любом возрасте вы имели силы, энергию и здоровье для активной, счастливой и наполненной жизни. В согласии с собой и своими ценностями.

Буду рада поддержать вас на вашем Пути!

Основная специализация в работе с телом:

• Улучшение и поддержание физической формы для людей, ведущих средне и малоподвижный образ жизни;
• Здоровая спина;
• Тренировки при грыжах;
• Женское здоровье;
• Восстановление после беременности и родов;
• Реабилитация после заболеваний, травм и операций;
• Молодость лица и тела.

Обо мне:

• Мастер спорта, тренер, специалист по движению, психолог
• Опыт в фитнесе 20+ лет
• Более 10 000 часов персональных и групповых тренировок;
• Более 15 освоенных направлений в фитнесе;
• Более 30 дипломов повышения квалификации.

Приветствую! Меня зовут Светлана.

И я убеждена в том, что наша жизнь в наших руках! Направляя свой фокус внимания на то ,что вам важно ,вы каждый день получаете отдачу.

С самого детства я хотела жить лучше и круче, чем я жила. Детство было бедное и сложное. Мои мечты с моим взрослением и становлением стали воплощаться в моей реальности. Я всегда занималась своим саморазвитием, я знаю, чего хочу и иду к намеченному успеху. Считаю себя успешной женщиной! У меня прекрасная семья, любящий и заботливый муж, замечательные дети, я довольная и счастливая успеваю вести 2 бизнеса и гармонично строить взаимоотношения в семье. Женская гибкость ума позволяет иметь крепкую семью и профессионализм в работе.

За любым успехом стоят огромный труд, личное время и вера в себя. И вот воссоединиться с собой мне помогает «Затея» Это невероятный проект, в котором должно принять участие как можно больше людей! Поэтому хочется масштабировать эту прекрасную идею. Я уверена, что приняв участие в этом проекте у вас улучшатся взаимоотношения с окружающими, вы станете спокойнее, увереннее и успешнее, позволите себе больше, появится энергия для самореализации , вы будете мыслить масштабнее. Помните, на пути к успеху, вас ждет очень сильный и мощный враг, это ваши страхи, лень, неуверенность в себе, зависимость от чужого мнения. От вас зависит, разрешите ли вы себе, стать успешной, живете вы свою жизнь или чужую!